Nós e o Corpo e a Mente

1. A Mente Não Ouve Não Não percas tempo a falar do que não queres ou do que está mal. A mente não ouve o não. Apenas ouve o que é, como é, e como vai continuar a ser. Se tu dizes: "Eu não quero continuar a ter uma vida difícil", a mente ouve: "Eu tenho uma vida difícil". E é isto que vai continuar a repetir no pensamento e na vida. Por outro lado também não te adianta de nada dizeres que queres uma vida fácil, quando constantemente sentes que tens uma vida difícil. Pelo contrário, quanto mais falas em contradição àquilo que conheces como sendo verdade, mais ativas na mente os pensamentos que reforçam a verdade que já conheces. Por isso fala sempre invocando a concordância dentro de ti. No exemplo dado acima, podias por exemplo dizer: "Eu tenho dias que fluem com enorme facilidade", ... "Com frequência (ou ocasionalmente) eu tenho momentos em que tudo corre como por magia", ... "Eu sinto quando estou bem e nessas alturas eu se...

Conseguimos controlar alguma coisa na nossa vida? Os outros, os acontecimentos, os resultados? Não. Podemos obter um resultado esperado e até forçar outra pessoa a fazer o que queremos, mas não há nenhum controlador que já não tenha passado pela experiência, vezes sem conta, de ser derrotado no seu próprio jogo. Uma pessoa pode no seu melhor controlar a condução do seu carro, por exemplo, e cuidar com pormenor da manutenção do veículo, mas não consegue controlar o comportamento dos outros condutores, o tráfego, a ocorrência de acidentes no percurso, o tempo que vai enfrentar, imprevistos na performance da máquina, um pneu furado, etc. Por este motivo, quem sente a necessidade de controlar tudo na sua vida, vive em desgaste emocional constante, por perceber que não o consegue fazer, mas não consegue desistir de o tentar fazer. Mas quando percebemos que só temos poder de influência e mudança sobre nós mesmos e que assumir o controle é conseguir largar, então o trabalho pel...