Nós e o Corpo e a Mente

Sabias que podes usar a tua ansiedade para descobrir o teu caminho a seguir? Os teus próximos passos a dar? Estar ansioso(a) e viver em ansiedade são duas coisas distintas. Mas são a mesma emoção, logo têm a mesma origem. Quando há ansiedade, está a acontecer uma contradição na mente, e esta é sentida no coração. Este artigo é para falar sobre uma mente ansiosa, uma mente que vive num constante estado de ansiedade, seja ele mais ou menos prolongado. Mas primeiro vou deixar aqui algumas noções sobre o estar ansioso(a). Ficamos ansiosos quando há um acontecimento no futuro que é importante para nós, pode ser umas desejadas férias, o encontro com uma pessoa, uma mudança na nossa vida, um tipo de exposição pública, e algo em nós ativa um medo de que possa não acontecer ou do resultado caso aconteça. Quando há algo que ainda vai acontecer e é importante para nós e não temos nenhum tipo de contradição a respeito nos nossos pensamentos, nós sentimos alegria, entusiasmo, e até euf...

Num relacionamento quem falha, tu ou o outro? Os dois obviamente. Mas vamos ver as coisas por este lado ... Uma mesma atitude ou maneira de ser que em certa altura vias como algo engraçado ou fofo, agora irrita-te profundamente. Como sentes essa irritação, acusas a outra pessoa de te irritar, e passas a olhar para ela de forma diferente, como uma pessoa que já não é o que era, pois antes gostavas da sua companhia e agora não suportas. Mas quem mudou? A outra pessoa pode ter mudado e mudou com certeza desde os tempos em que vos conhecestes. Mas neste caso em concreto, e que corresponde à maioria nos relacionamentos, a situação é a mesma, ou muito similar, mas tu recebes de forma diferente. Antes estavas apaixonado(a) e era com essa energia que recebias a ação do outro. Agora talvez vivas em preocupação, ou frustração, ou medo, ou stress, e assim recebes a ação de uma forma completamente diferente. Como acontece com uma mãe, que perante uma mesma ação de um filho, por exempl...