Nós e o Corpo e a Mente

“Eu tento”. “Eu tentei”. “Eu estou a tentar”. Só em si estas afirmações dizem logo o que a pessoa realmente quer dizer ... “Eu não consigo”. Na vida há quem faça e há quem não faça. E há quem tente. Quem não faz, não faz porque não quer. Lá tem as suas razões e pode mudar de ideias. Quem tenta diz que quer … mas não consegue. Eu não consigo  é uma das afirmações mais limitantes que podemos ter, porque estamos a dizer que queremos, mas não é possível. Quando alguém diz que tenta, pensa que está a dizer que está a tentar fazer, a dar o seu melhor, a procurar uma forma de conseguir. Mas não está! Quando alguém diz que tenta, está a impedir a si próprio de conseguir. Quando uma pessoa realmente quer conseguir algo, busca o conhecimento. Quando quer a mestria, busca a prática. Para isso é preciso aprender, e podemos aprender com o tempo e a tentativa ou podemos aprender com o conhecimento e experiência dos outros, mas é preciso sempre haver disposição para fazer pe...

Quando a mente anda muito ativa e cansada o remédio muitas vezes é procurar algo que nos distraia. Chamamos a isto entretenimento, que passa por ver um programa na tv, jogar um jogo, deslizar o dedo pelas redes sociais, etc, etc. Para alguns a forma de distrair é dar uma corrida, para outros é procurar alternativas mais zen que envolvam silêncio e calma, como pintar num livro de colorir. De certa forma, a procura de ajuda é instintiva quando nos sentimos sobrecarregados por uma mente que não quer parar, nem sequer abrandar. Muitas vezes nem paramos para refletir no que está a acontecer e o porquê da vontade que sentimos em procurar o entretenimento ou a distração. É o que queremos, e por isso fazemos, mas serão as nossas escolhas sempre o melhor para nós e o que nos vai dar os resultados que realmente buscamos? Durante o entretenimento, seja ele de que espécie for, a mente consciente não é necessária para a ação. O corpo está a receber informação e/ou a realizar uma ação q...

Na estrada da vida, a direção é sempre em frente, mas tens de saber fazer as curvas. Por vezes as pessoas querem, ou esperam, ou procuram, respostas concretas com direções precisas. Querem que lhes digam exatamente se virar para a esquerda ou para a direita num assunto ou noutro. Querem saber qual é exatamente a solução para os seus problemas de uma forma matemática e simples, como acontece no um mais um são dois. Querem descobrir o melhor caminho que ofereça um percurso mais rápido e a direito, como numa linha reta sem margem para desvios, nem rotas alternativas. Ficam confusas quando ouvem uma coisa e depois ouvem aparentemente o contrário. Ficam irritadas quando descobrem que a solução mágica, afinal não é assim tão mágica. Ficam desapontadas, e desiludidas, e desmotivadas, quando o percurso demora mais do que gostariam, quando afinal não há uma resposta única para todos os problemas que têm e para todas as pessoas com quem falam. Mas tudo isto deve-se apenas a uma confusã...

No dia dos meus anos, 25 de Junho, ofereceram-me um smartphone, e a maravilha que isto realmente é! No entanto, dois meses depois, retiro a app do facebook e já me sinto como uma junkie em desmame. Eu nem acho que consigo imaginar a dimensão do impacto que isto terá noutras pessoas mais viciadas … Afinal eu só uso isto há tão pouco tempo e com um uso muito ocasional. Mas agora que não posso clicar no facebook dou por mim a querer clicar em alguma coisa. Dou por mim a pensar onde posso ir neste magnífico telemóvel só para fazer alguma coisa, só para dar o toque que dá direito à abertura da caixa surpresa, pois não sabemos o que vamos encontrar do outro lado. Será que vai ser uma coisa boa, será que vai ser uma coisa má, será que vamos receber elogios ou ser completamente ignorados? Será que temos assuntos pendentes para organizar ou itens para mandar para o lixo? Nunca sabemos até fazer o clique e entrar para o lado de lá que é este inesgotável mundo da web. Este texto, por ...