Como Encontrar a Resposta para um Problema

Conseguir relaxar quando temos um problema é uma das coisas mais difíceis de se fazer.

Um problema imediatamente invoca em nós uma urgência em o resolver e por isso sentimos o stress e a ansiedade de uma mente que não desliga do assunto.

Queremos que o problema se resolva, que deixe de ser um problema nas nossas vidas, queremos por isso encontrar a solução. Mas se vir-mos bem, passamos horas e dias e até meses e anos sempre a pensar os mesmos pensamentos a respeito.
Ou seja, nada de  ideias novas, nem soluções.

Para que a solução possa aparecer é preciso fazer um reiniciar à mente, e para isso muitas vezes basta algum tempo de meditação, em que calamos os pensamentos repetitivos e permitimos que essa energia vá embora e nova energia de pensamento possa chegar até nós.

Com o pensamento repetitivo parece que continuamos a pensar porque assim tem de ser, como resposta óbvia ao termos um problema.
Parece que não temos escolha. Que não temos o controle.

Parece assim, porque a mente assim está formatada. A responder de forma rápida e imediata a problemas que nos possam surgir.

Mas este tipo de resposta só pode corresponder a informação que já esteja dentro de nós e nem sempre temos as melhores respostas para os problemas de uma vida atual.

Sempre que a situação é nova, o stress surge, porque na nossa base de dados de resolução de problemas não temos a solução para esta nova dificuldade.

E a vida hoje em dia é tão preenchida e complexa que constantemente nos atira com novas situações para as quais ainda não temos a resposta.

Se souberes que assim é, vais estar disposto(a) a ter um pouco de paciência para dar tempo que a situação se resolva.

E muitas vezes resolve-se por si só, sem a nossa intervenção.

Mas se por outro lado te deixares levar pela emoção negativa que a situação provoca, passas muito mais tempo do que gostarias às voltas e voltas sem encontrar a saída.

Se vives num estado de ansiedade e inquietação com a mente que não larga um assunto, mostras exatamente esse estado de círculo repetitivo, em que parece que pensamos muito sobre o assunto, mas na verdade só mantemos a mente ativa com os mesmos pensamentos.

Conseguires parar este círculo de repetição é a chave.

Melhor dizendo, escolheres parar.

Porque acredites ou não podes escolher e consegues parar.

Mas é uma escolha que não é fácil e vai contra as respostas básicas e mais primitivas que temos dentro de nós e que preferem o caminho mais curto e mais rápido e por isso aquele que já é conhecido.

E se o problema é algo para o qual já aprendeste a resposta, este mecanismo de defesa serve-te muito bem.

Se lutar ou fugir é a ação que precisas para lidar com a situação, também estás bem servido(a).

Mas se precisas de uma resposta nova, e se continuas com esse assunto agarrado a ti é porque precisas, então terás mesmo de fazer o esforço por permitires que a tua mente entre num estado em que possa encontrar a resposta.

Primeiro tens de largar, para depois poderes receber!