Reconhece os Teus Problemas para que a Tua Vida Possa Mudar

Sempre que tens uma inquietação, sendo inquietação um estado mais leve e ansiedade e ataques de pânico escalas superiores de emoção negativa, há algo na tua vida que não está bem.

Há um problema. Ou vários. E que têm a ver com as tuas intenções pessoais de vida.

Se vives em inquietação interior, o que muitas vezes acontece é que não te permites reconhecer os teus problemas.

Ou porque não te sentes capaz de fazer alguma coisa a respeito, ou porque tens crenças que te dizem que não tens razões para ter problemas, que estás a viver a vida como a deverias viver, ou porque não queres reconhecer o que está mal, por achares que é um defeito de um ser mal agradecido ou imperfeito, e como queres ser positivo(a) e perfeito(a) preferes fazer de conta (até para ti próprio(a)) que tudo está bem.

Mas a emoção negativa que sentes mostra o contrário.
Mostra que tudo não está bem e algo precisa de ser mudado.

E enquanto não parares para olhar para dentro de ti, não poderás saber o que te inquieta.
E sem saberes qual é o problema, como o podes resolver?

Perguntas como estas podem ser feitas:
● Porque me sinto a sufocar?
● O que é que eu sinto que não estou a concretizar na minha vida?
● Como seria o meu dia perfeito, desde que acordo até quando me deito?
● Estou a cuidar o suficiente de mim?
● Estou a ter tempo para mim?
● Se não houvessem consequências, o que é que eu mudava já?
● O que é que eu estou sempre a adiar por ter coisas mais urgentes a lidar?
● Se este assunto (faz isto para os diferentes aspetos da tua vida) mantivesse-se assim igual até ao resto da minha vida, eu era feliz? Mais ainda, eu ia aguentar viver assim?

Sempre que gostavas que algo fosse diferente, aquilo que é, é um problema.

Por não ser como gostarias. Por não fazer parte da tua vida como a intencionas no momento.

Para muita gente, e talvez para ti também, um problema tenha de ser algo fora a ti, como uma perda de emprego, ou um divórcio, ou um problema com os filhos. Pode também ser algo que ameace a tua saúde ou segurança ou estabilidade financeira e pessoal.

Reconheceres algo que está mal nas tuas intenções pessoais como sendo um problema que precisa de ser reconhecido e resolvido é algo que provavelmente nunca aprendeste a fazer.

Dizes a ti próprio(a) que não é relevante, que não é nada, porque muitas vezes também é assim que te vês.
Como uma peça na tua vida que é insignificante e irrelevante.

Como se isso fizesse algum sentido ... não é verdade?

Escolhes por isso muitas vezes continuar a ignorar e a deixar passar e a suportar a emoção negativa.

Habituas-te a viver com emoção negativa como se fosse quem és e também (desculpa a sinceridade) porque às vezes é mais fácil aguentar a emoção negativa do que teres a coragem de enfrentar o que o teu coração te diz.

Tens medo que depois de saber, não possas mais ignorar. Tens medo que depois te sintas obrigado(a) a fazer alguma coisa a respeito e não seres capaz.

"Olhos que não vêm, coração que não sente"?

Mas se já estás a sentir, mais vale conhecer o que é.
Até pode ser que não seja nada de mais. Até pode ser que depois de identificares o problema, consigas dar uma resposta e justificação à tua inquietação e assim te sentires melhor.
Até pode ser que seja o primeiro passo para resolveres o problema, ou para permitires que ele simplesmente se resolva.

Sim, porque isso também acontece quando reconheces o problema e dás alguma paz à emoção negativa.
As coisas às vezes resolvem-se, até parece que por milagre :)

Mas começas também a pensar em soluções e alternativas.
Começas a mover-te em direção à tua intenção pessoal.