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Mensagens

A mostrar mensagens de fevereiro, 2018

Seremos Capazes de Cumprir o Nosso Maior Propósito?

Pergunto-me se a razão de um atual aumento de sofrimento emocional será mesmo culpa das tecnologias, media, e redes sociais. Aqui vai uma teoria ... Mas primeiro deixem-me recuar uns bons anos para trás. Logo nos primeiros anos a trabalhar nos navios, percebi uma coisa que para mim me parecia fantástica e causou uma curiosidade que mantive nessa época sem aparente explicação. Os turistas vinham fazer as suas férias em cruzeiros de uma semana, dez dias, quinze dias, ou até de maior duração. Mas a maioria, pelo menos nos navios em que estive, eram de dez dias. Vinham de diversas partes do mundo, e a maioria de diferentes partes dos Estados Unidos, com diferentes idades, profissões, interesses, e personalidades. Mas algo era fantástico ... durante um mesmo cruzeiro, parecia que se juntavam o mesmo tipo de pessoas. A ver se me explico melhor, eram pessoas bem diferentes umas das outras, mas havia algo de fundo que sem dúvida tinham em comum. Quando vinham ao spa, e por ou...

O Obstáculo É o Caminho

É difícil não ficarmos desmotivados com a vida quando as coisas nos correm mal. Quando sentimos que lutamos contra o tempo, contra o azar, contra os outros, contra tudo. É como estar num campo de batalha a tentar salvar a nós e aos outros e a ver mais um a cair, e mais outro, e mais outro. E sem ter tempo para parar e avaliar a situação e decidir se é melhor persistir ou içar a bandeira branca. Pois durante uma batalha, nem sempre é fácil decidir qual o momento certo de desistir. Aquele momento em que já não temos como recuperar as perdas e cada segundo só aumenta o tamanho da desgraça. Quando estamos no meio da situação, o raciocínio lógico está ocupado a tentar controlar e resolver cada obstáculo que aparece no caminho. E não tem tempo para parar, refletir, analisar e ponderar. Mas por mais que vamos avançando e eliminando os obstáculos, mais outro aparece, e outro, e outro. A vida passa a ser isto, um campo de batalha em que o inimigo é formado pelos acontecimentos ...

Muda a Tua Conversa Interior

Uma das frases que ouço com mais frequência, em relação a algo que desejam fazer ou deixar de fazer é, " Eu não consigo". Se também tens este hábito, experimenta começar antes a dizer, "Eu ainda não aprendi como conseguir". Pode parecer tolice, mas esta frase abre as portas da tua mente a receber uma forma de conseguir, enquanto que a outra frase fecha essa porta. Quando dizes que não consegues, tens a tua razão. Dizes assim, porque sentes esse entrave em ti. Essa energia contraditória que te faz querer seguir numa direção, mas ao mesmo tempo te puxa a caminhar na direção oposta, ou simplesmente a não mexer do lugar. Essa é a contradição entre as intenções da tua mente consciente e os programas que estão a controlar-te na tua mente subconsciente. Por isso queres algo, mas sentes em ti esse outro algo que te impede, e por isso dizes que não consegues. De facto, conseguires só com a força da tua vontade não é coisa fácil, também não é impossível, mas ao co...

Aprender A Ganhar Tempo

Quando temos muita coisa para fazer, a última coisa para a qual nos parece ter tempo é parar. No entanto parar é a forma mais eficaz de ganhar tempo. Parar permite-nos reavaliar os nossos passos e definir prioridades. Parar permite-nos refletir sobre o que podemos deixar para trás e o que será melhor parar de tentar fazer. Parar permite-nos descansar o corpo e ganhar nova energia, força e vontade. Parar permite-nos acalmar a mente e assim dar oportunidade a que ela trabalhe de uma forma mais eficaz. Parar permite-nos perceber o que realmente é importante para nós e caminhar de uma forma mais direta nessa direção. Parar permite-nos sintonizar com o nosso interior e receber inspiração e perceber novas ideias, caminhos e soluções. Parar é aquilo que quase ninguém quer fazer, por acreditar que a sua vida a isso não permite, mas é a diferença entre parar antes de pôr os pés ao caminho para olhar as direções no mapa, ou simplesmente sair de rompante sem saber como lá chega...

Por Vezes a Vida Exige a Tua Liderança

Qualquer pessoa que queira liderar, seja na sua família, seja na sua empresa, ou seja para um propósito maior na humanidade, precisa de ser líder do seu controle emocional. Hoje em dia, as crianças, por exemplo, têm falta de liderança no seu seio familiar e até escolar. Isto não quer dizer que os pais tenham de ser mais rígidos ou severos, mas precisam de demonstrar controle emocional para que a criança possa sentir-se segura e com sentido de orientação. Com os pais tão envolvidos numa energia de stress e ansiedade, sem paz interior, e sem sentido de poder pessoal nas suas vidas, a criança absorve esta energia de caos e reflete a mesma de volta através das suas ações. Torna-se mais hiperativa, intolerante, e por vezes até agressiva. Claro que nenhum pai tem culpa pela forma como se deixa envolver pelos afazeres e problemas da sua vida, mas tem a responsabilidade de procurar desenvolver mestria perante uma situação que requer a sua força interior e liderança ... que é a sua p...

Reconhece os Teus Problemas para que a Tua Vida Possa Mudar

Sempre que tens uma inquietação, sendo inquietação um estado mais leve e ansiedade e ataques de pânico escalas superiores de emoção negativa, há algo na tua vida que não está bem. Há um problema. Ou vários. E que têm a ver com as tuas intenções pessoais de vida. Se vives em inquietação interior, o que muitas vezes acontece é que não te permites reconhecer os teus problemas. Ou porque não te sentes capaz de fazer alguma coisa a respeito, ou porque tens crenças que te dizem que não tens razões para ter problemas, que estás a viver a vida como a deverias viver, ou porque não queres reconhecer o que está mal, por achares que é um defeito de um ser mal agradecido ou imperfeito, e como queres ser positivo(a) e perfeito(a) preferes fazer de conta (até para ti próprio(a)) que tudo está bem. Mas a emoção negativa que sentes mostra o contrário. Mostra que tudo não está bem e algo precisa de ser mudado. E enquanto não parares para olhar para dentro de ti, não poderás saber o que te ...

Como Encontrar a Resposta para um Problema

Conseguir relaxar quando temos um problema é uma das coisas mais difíceis de se fazer. Um problema imediatamente invoca em nós uma urgência em o resolver e por isso sentimos o stress e a ansiedade de uma mente que não desliga do assunto. Queremos que o problema se resolva, que deixe de ser um problema nas nossas vidas, queremos por isso encontrar a solução. Mas se vir-mos bem, passamos horas e dias e até meses e anos sempre a pensar os mesmos pensamentos a respeito. Ou seja, nada de  ideias novas, nem soluções. Para que a solução possa aparecer é preciso fazer um reiniciar à mente, e para isso muitas vezes basta algum tempo de meditação, em que calamos os pensamentos repetitivos e permitimos que essa energia vá embora e nova energia de pensamento possa chegar até nós. Com o pensamento repetitivo parece que continuamos a pensar porque assim tem de ser, como resposta óbvia ao termos um problema. Parece que não temos escolha. Que não temos o controle. Parece assim, porq...

Sem Confiar Não Podemos Receber

Um dos fatores mais importantes numa massagem é que o cliente confie no massagista. Claro que todos dizem que se estão ali é porque confiam, mas o confiar vai muito mais além disso. Significa largar o problema e deixar que outra pessoa o resolva. Muitas vezes as pessoas querem a ajuda e querem relaxar, mas não conseguem largar o que as incomoda. Mesmo deitadas na marquesa e a pagar para que o massagista faça o seu trabalho, continuam a tentar gerir tudo e a encontrar a solução para o que as aflige. Largar não é fácil. E confiar (de verdade) também não. E enquanto não largamos a nossa atenção do problema não permitimos que ele se resolva. No caso da massagem, não permitimos que os tecidos relaxem e libertem a informação que os está a bloquear. No caso da vida, pode parecer diferente, mas não é. Não largando a nossa atenção do problema, não permitimos que ele se resolva. E mesmo no nosso dia a dia, até podemos dizer que confiamos em Deus, ou nas forças do Universo, mas mes...