Nós e o Corpo e a Mente

Odiar é uma palavra forte, não é? Mas, e se eu te perguntar se há alguma coisa que detestas muito? Uma coisa ou uma pessoa que não suportas ver ou saber a respeito, um tipo de comportamento, um evento social ou o estado do tempo, ou até algo tão simples como uma comida ou bebida que detestas muito ver à mesa. Tens alguma coisa assim? Porque se sim, então odeias essa coisa. Afinal, o que é o odiar senão um nível mais forte do detestar? E então, já consegues dizer que odeias? Ou ainda sentes um nó no estômago só de pensar em admitir que possas sentir ódio? Porque eu sei que odeias algumas coisas, e que há coisas que já odiaste e agora não, e coisas que ainda vais odiar quando as conheceres. Porque até uma criança odeia, e ninguém mais do que uma criança se permite expressar livremente o quantas vezes sente esta emoção negativa. Sim, o ódio é uma emoção temida e repugnada. Logo naqueles primeiros anos de vida em que livremente nos atrevemos a a expressar somos reprimidos e corrigidos e at...

A aceitação é imprescindível para o amor-próprio e, ainda mais do que isso, é necessária para que possamos ser e emitir uma energia de amor que nos traz de volta uma vida de facilidade, alegria, abundância e realização pessoal! Devemos então aceitar tudo como é? De forma nenhuma!!! Como digo no meu livro, "Nada A Perdoar", há coisas que não devemos mesmo aceitar e às quais precisamos dar um basta. Devemos não aceitar o que é mau, mas aceitar que é assim que é. Devemos não aceitar o que nos fizeram ou fazem de mal, mas aceitar que fizeram ou estão a fazer. E é aqui que entra a confusão e muitas pessoas fazem tudo ao contrário! Na necessidade de serem boas pessoas ou superiores à situação ou largarem a culpa dos sentimentos negativos que sentem ou não ser julgadas pelos outros como menos espirituais, acabam por fazer uma busca para aceitar o que está em causa e conseguir entender e justificar a situação ou o comportamento do outro. Ao mesmo tempo que intensificam ainda mais a f...

1. A Mente Não Ouve Não Não percas tempo a falar do que não queres ou do que está mal. A mente não ouve o não. Apenas ouve o que é, como é, e como vai continuar a ser. Se tu dizes: "Eu não quero continuar a ter uma vida difícil", a mente ouve: "Eu tenho uma vida difícil". E é isto que vai continuar a repetir no pensamento e na vida. Por outro lado também não te adianta de nada dizeres que queres uma vida fácil, quando constantemente sentes que tens uma vida difícil. Pelo contrário, quanto mais falas em contradição àquilo que conheces como sendo verdade, mais ativas na mente os pensamentos que reforçam a verdade que já conheces. Por isso fala sempre invocando a concordância dentro de ti. No exemplo dado acima, podias por exemplo dizer: "Eu tenho dias que fluem com enorme facilidade", ... "Com frequência (ou ocasionalmente) eu tenho momentos em que tudo corre como por magia", ... "Eu sinto quando estou bem e nessas alturas eu se...

Conseguimos controlar alguma coisa na nossa vida? Os outros, os acontecimentos, os resultados? Não. Podemos obter um resultado esperado e até forçar outra pessoa a fazer o que queremos, mas não há nenhum controlador que já não tenha passado pela experiência, vezes sem conta, de ser derrotado no seu próprio jogo. Uma pessoa pode no seu melhor controlar a condução do seu carro, por exemplo, e cuidar com pormenor da manutenção do veículo, mas não consegue controlar o comportamento dos outros condutores, o tráfego, a ocorrência de acidentes no percurso, o tempo que vai enfrentar, imprevistos na performance da máquina, um pneu furado, etc. Por este motivo, quem sente a necessidade de controlar tudo na sua vida, vive em desgaste emocional constante, por perceber que não o consegue fazer, mas não consegue desistir de o tentar fazer. Mas quando percebemos que só temos poder de influência e mudança sobre nós mesmos e que assumir o controle é conseguir largar, então o trabalho pel...

Amor não é a energia com a vibração mais alta na escala emocional. Acima de amor ainda encontramos um estado de iluminação e de sabedoria. Mas amor é o suficiente para que tudo o que desejamos se manifeste de forma instantânea. Amor é tudo o que precisamos. E amor é o nosso estado natural. Por amor não me refiro ao amor romântico ou ao amor do apego. Esses não pertencem à vibração que é a energia do amor. E por esse motivo, muitos usam a palavra amor em vão. Muitos invocam a palavra amor para justificar os seus medos, as suas inseguranças, as suas vinganças, as suas carências, as suas exigências. Só que em todos e qualquer um destes estados, o amor não existe. Eu sei que este é um dos conceitos talvez mais difíceis de entender, pois será muito difícil a um pai aceitar que não ama um filho quando sente preocupação ou medo por ele. E é igualmente difícil a um enamorado aceitar que não ama quando não deixa o outro ser livre. A explicação está no facto de que os nossos senti...

Quanto mais a vibração baixa, mais a temperatura na zona baixa. O mecanismo de defesa do corpo é então aumentar a temperatura, que pode manifestar-se em febre e dar origem a inflamações. A inflamação implica um aquecer dos tecidos na zona. Por isso beneficia tanto do gelo como método para arrefecer a zona e acalmar a inflamação. Este aquecer e inflamação dos tecidos acontece porque a zona estava bloqueada. Estava fria. E é um mecanismo de sobrevivência do corpo. Por inflamação não me refiro a edema, que acontece normalmente em resposta a um trauma. A uma lesão. Com o edema também há inflamação, mas é um tipo diferente de inflamação. Quando temos inflamação num tendão, por exemplo, este está sob stress. Está bloqueado. E a zona apresenta-se fria. A inflamação surge como tentativa de resposta, especialmente naqueles momentos em que o corpo, por algum motivo, desperta novamente a sua atenção para o problema. Por este motivo, a zona oscila, por vezes por anos e anos ou até uma v...

Cada vez mais é importante entrar em contacto com a energia criativa! Não estamos muito longe da revolução de vidas que virá pelas mãos da Inteligência Artificial e todo aquele que limita-se a repetir o que aprendeu não irá ter qualquer valor. Até um médico irá ser facilmente substituído, pois este foca o seu trabalho em exames feitos por máquinas e diagnósticos em função dos resultados e conhecimento aprendido a respeito. Qualquer máquina com Inteligência Artificial irá fazer o seu trabalho melhor do que ele próprio. Pois irá ser sempre objetiva, imparcial, com uma base de dados impossível a qualquer ser humano, e sem falhas. A todos os outros que de alguma forma aprenderam o seu conhecimento, qualquer máquina também irá conseguir fazer melhor. As máquinas saberão ler emoções, dar conselhos, dar opiniões, e até expressar sentimentos, mas sempre em função da base de dados que foi colocada em si. Não muito diferente do registo em que o ser humano funciona, e por isso, a prev...

Uma forma de tornarmos a nossa emoção mais positiva é estarmos mais presentes. Quando estamos realmente presentes num momento, isto significa que o todo de nós está presente. Significa que estamos presentes de corpo, mente e alma. Que o nosso espírito, o nosso ser guia interior, está connosco a viver aquele momento. Isto significa que a nossa energia está alinhada. Que estamos em sintonia e uníssono entre a nossa parte física e a nossa parte espiritual. Quando isto acontece, as nossas ações e o nosso pensamento é inspirado. Recebemos inspiração da nossa energia superior e recebemos o seu ponto de vista. De certa forma podemos dizer que passamos a ser mecanismos transmissores dessa energia superior. Esta é uma energia positiva e de alta vibração, logo sentimos a nossa energia positiva e a nossa emoção positiva. Quando sentimos emoção negativa, é porque não estamos alinhados, não estamos em sintonia, com esta outra parte de nós. Pois sempre que estamos em emoção negativa, nã...

Quanto maior o sofrimento, mais aumenta o desejo. E quanto mais aumenta o desejo, mais somos capazes de fazer o que for preciso para o alcançar. Muitos ensinamentos dizem isto, que o sofrimento não vem para nos dar uma lição ou castigar, mas sim para aumentar o desejo e nos obrigar a libertar as amarras com as crenças que nos impedem de seguir o nosso propósito na vida. Não é o sofrimento que nos empurra para a mudança, mas sim o desejo que cresce com esse sofrimento. Nada nos mostra melhor aquilo que queremos do que a exposição àquilo que não queremos. E nada nos mostra melhor o caminho que queremos seguir e o que queremos que faça parte desse caminho, como o constante bater com a cabeça na parede. Quanto mais aumenta o desejo, mais capazes somos de mudar a nós próprios para o alcançar, mais capazes somos de ser egoístas e seguir o nosso caminho, de fazer aquilo que antes não tínhamos coragem para fazer ou sentíamos que não éramos capazes. Dependendo da força da crença, o de...

Se comes mais do que aquilo que precisas, o corpo deita fora! Se comes algo que te faz mal ou não tem utilidade, o corpo deita fora! Se não deita fora, se acumula dentro de ti, por algum motivo é. Ou está a receber, de ti próprio(a), informação de que maus dias se aproximam e é preciso armazenar combustível, por exemplo, ou está com bloqueios e dificuldades nos processos metabólicos. Quase sempre é o segundo caso, e assim sendo é preciso ver o que é que está a funcionar mal. Serão os órgãos como o fígado ou o pâncreas? Serão os intestinos? Será o sistema imunitário que luta constantemente contra processos inflamatórios e requer toda a atenção e esforço do corpo? Será a circulação sanguínea e linfática que encontra bloqueios à sua passagem? E quase sempre também, a razão do excesso de peso e o aumentar de volume nem tem nada a ver com o engordar, no sentido que realmente significa, e que é o aumento de volume das células gordas, devido ao corpo armazenar mais carboidratos - energia -...

Já alguma vez acordaste com mais umas rugas vincadas no rosto, ou olheiras mais profundas e escuras, ou o corpo mais pesado e com mais dores? Talvez devido a uma noite mal dormida ou a um dia anterior de muito stress? Muito provavelmente a tua resposta é sim. E também responderás sim se eu te perguntar se alguma vez já te aconteceu o oposto. Acordar e ver o teu rosto mais descansado, com uma aparência mais jovem. Sentir o teu corpo com mais energia e sem as dores que antes de te afligiam. Verdade, não é? Ou seja, é possível acordar e ter uma aparência mais jovem ou mais envelhecida do que o dia anterior. E é possível acordar e ter também um corpo mais saudável ou mais “acabado” do que o dia anterior. Não poderá ser isto a prova de que o envelhecimento não tem nada a ver com a idade, mas sim com outros fatores? Não poderá ser isto a prova de que podes mudar o teu estado atual e a evolução desse mesmo estado, apenas mudando esses tais fatores? E talvez digas, Sim, mas naquela...

Se as pessoas conseguissem ver o estado em que está a sua cabeça, levavam um susto. Não me refiro ao interior, mas sim ao exterior. Ao formato do crânio ... da cabeça. Quando faço massagem à cabeça sinto o estado em que estão os tecidos, mas mais do que isso, sinto a forma da cabeça e, na maioria das pessoas, de redondinha não tem nada. Encontro tecidos completamente endurecidos e bloqueados, tecidos “esponjosos” e inflamados, tecidos com contraturas e autênticas “bolas”. Encontro também, com muita frequência, um lado da cabeça muito diferente do outro. Com altos e baixos, lombas aqui e falhas acolá, que mostram sem dúvida alguma o quanto esse lado está tão mais afetado do que o outro. Não sei até que ponto o exterior também reflete o interior, o cérebro, mas certa vez vi um médico a mostrar imagens de cérebros e era visível no seu aspeto o quanto estavam afetados. Nas fotos antes e depois era como ver a lua ao longe e depois ao perto, cheia de crateras e irregularidad...

Um estado depressivo pode manifestar-se de diversas formas, sendo as duas mais comuns uma vontade de terminar a vida e um desinteresse pela vida. No entanto muitos estados emocionais são, na minha opinião, mal interpretados e não são de todo estados depressivos. Visto pelo positivo e pelo negativo, estes são alguns dos aspetos que dizem que não é depressão. 1. Sentes-te melhor quando está um dia de sol. 2. Adoras receber convites, ou desejas receber, para ir tomar um café, uma conversa, ou dar um passeio. 3. Gostas de poder comprar roupa nova, ir ao cabeleireiro ou outras coisas que tragam bem-estar e beleza à tua vida. 4. Procuras constantemente uma resposta para o que sentes e como podes te sentir melhor. 5. Sabes que a vida que tens não é o queres para ti. 6. Sentes um peso constante e uma vontade (todos os dias) de ficar na cama a descansar e não fazer nada. 7. Estás triste / desolado(a) pela morte de ente querido. 8. Estás paralisado(a) sem saber que...

Sigam o meu raciocínio por um minuto e vejam se faz sentido ... Quatro dos nossos sentidos estão na cabeça, a audição, o olfato, o paladar, e o cheiro. O outro está nas nossas mãos. É com os nossos sentidos que interpretamos o mundo. Eles são a ferramenta da nossa consciência, e a nossa consciência é um mecanismo de foco. A nossa consciência escolhe onde focar e usa os cinco sentidos para o fazer. A nossa consciência tem o poder de escolher num exato momento se é mais importante para si ouvir ou ver. Podemos assim até dizer que a nossa consciência está na cabeça, sendo as mãos uma extensão dessa consciência, com o sentido mais poderoso que é o tacto. E o corpo é a subconsciência, formado por programas e hábitos. Para um hábito ser mudado, ou simplesmente não ser repetido num exato momento, a consciência tem de fazer o esforço de focar de outra forma. Nesses programas e hábitos estão toda a formatação necessária para sabermos como desenvolver, como mover, como reagir, como sentir, e com...